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做很多运动之前都会做深蹲来热身，可见深蹲是比较有效果的运动，深蹲做起来也比较方便 ，下面来看看每天徒手深蹲能塑形吗 。每天徒手深蹲能塑形吗 徒手深蹲两百次 ，对于减脂塑形消耗多余热量会起到积极的作用，生命在